8:15am Pista
Es sábado y como cada semana quedamos en Ontinyent para realizar la sesión de series. es un día un tanto raro, pues muchos atletas tienen fin de semana de competiciones. Medio maratón Xátiva, 10k Castellón, Trail de Quatretonda, etc. Pero al final somos los que somos y realizamos el entrenamiento.
Dia de nubes y algo de lluvia fina. Ambiente complicado, pues la humedad hace que cueste un poco más el entrenamiento. Además, ayer tuve cena de inauguración y las horas de descanso como los alimentos ingeridos no ayudan a estar en el mejor estado. Tomar alguna cerveza de más así como dormir poco no es buen compañero para entrenar. Ahora toca adaptarse un poco para evitar la lesión. Teníamos previsto 4x(1500 rec 1’20» + 500m rec 1’45») pero finalmente hacemos 4x1500m + 500m. Además, solo realizamos este entrene mi hermano y yo. A el estos ritmos le cuestan y los lleva muy justos, por lo que decido realizar los 4x1500m seguidos y tener algo de ayuda. Los ritmos eran entre 4’45»-50» (4’50»; 4’49»; 4’47»; 4’48»; 1’32»).
He realizado finalmente 14kms. Tengo claro que era mejor sumar esto que nada pero me voy de la pista un tanto «mosca». Pues los acontecimientos tienen consecuencias y no permiten entrenar bien. Pero tengo que vivir sabiendo llevar todo adelante. Mañana tengo rodaje, que creo que no realizaré, pues hoy es fiesta en Ontinyent de mig any. Tengo comida y cena con los amigos. Por este motivo entrenaré ya lunes. Prefiero ser realista y cuidarme (dentro del mal) para evitar lesiones.
La semana próxima semana todavía tengo un evento, pero ahora si, creo que va a ser el último hasta pasar el maratón. Si quiero llegar con un mínimo de garantías, así tendrá que ser.
Semana de 72kms. Seguimos sumando!