7am Ontinyent.
Suena el despertador una hora más tarde de lo normal. Que lujazoooo!!! Un día que he podido estar una hora más en la cama. Pero bueno, fuera sigue lloviendo como si no hubiera mañana. Se ha pasado toda la noche lloviendo sin tregua y por momentos de forma brusca. Desayuno, baño y preparación para desplazarme a la pista donde he quedado con Hue par ayudarla con sus series y de paso entrenar yo.
8am Pista atletismo.
Empezamos a calentar y no llueve o apenas cae «chiri-miri». En el último km del calentamiento empieza a llover con fuerza…cambio de planes. Hue tenia 10x500m con recuperación de 1’10» que abortamos, pues la recuperación parada con la lluvia que cae y el frio que hace lo único que puede hacer es que se resfríe. Cambio de entrenamiento y salimos fuera con la intención de sumar 5kms alrededor de 4/km + 2kms de enfriamiento. Y así lo hacemos. Al final 5,16kms a 3’52» gps + 2,16kms a 4’04». Completo 13kms en total a 4’/km y 139ppm de pulso.
A ver si mañana la lluvia da tregua y podemos entrenar.