6:30am Suena el despertador un día más.
Y seguimos levantándonos muy temprano, para no perder la costumbre. Hoy en concreto madrugamos porque a las 9am tenemos que estar fuera de la pista porque se realizan pruebas de la FACV sub 12 y sub 16. Por ello quedamos a las 7:30am para empezar.
Rodamos 11kms y de ellos 7km ayudando a Hue a realizar su entrenamiento de ritmo controlado. Al final realizamos los kms con Hue a un ritmo que el gps marca 3’50/km. La verdad es que es un gustazo ver como Hue se mueve a esos ritmos con facilidad. Y digo que me siento orgulloso por ver como el trabajo de tiempo va dando sus frutos gracias a la implicación, tesón y sacrificio de una mujer que sabe llevar su familia, trabajo y entrenamiento de una forma coordinada y seria.
Isidro y yo realizamos finalmente 11,26kms a 3’53» con 143ppms. Me subo al gimnasio del mismo polideportivo para intentar cargar las sesiones que esta semana no he podido realizar. Me gustaría poder entrenar como es debido pero la verdad es que no hay forma de conciliar todo. Al final realizo una sesión de 30 minutos de gimnasio cargando peso como si se acabara el mundo. Mañana corremos la media maratón de Moncada a ritmo maratón y cargamos kms pero prefiero ir con carga y prevenir lesiones que exponerme a ellas.
Suma y sigue!!!