6am Ritual de preparación.
7am Entrenamiento con el grupo en Benarrai para cambiar de aires. Les ha tocado trabajar duro y han pagado un poco la irregularidad del terreno. Al finalizar subo a casa para cambiarme de ropa y salir a realizar el rodaje.
8:20am Salida por terreno ondulado en inicio. La idea era rodar por el diseminado de Ontinyent, incluso llegar a poblaciones cercanas como Agullent. Pero el isquio-peroneo tibial hace que cambie de ruta sobre la marcha. Tengo dolor, incluso a los 100m de arrancar me paro y valoro si continuo. El dolor que parecía haber aflojado durante la noche aparece con fuerza. Diossssss!!! Me pasa de todo por la cabeza. Dudo poder continuar. Al final decido continuar poco a poco y ver si disminuye el dolor al calentar. Por este motivo cambio de ruta y me dirijo hacia el polideportivo. Los primeros kms incluso son sobre 5’/km.
Cuando llevo sobre 30′ y estoy rodando en la pista el dolor parece que disminuye. Sigo rodando y llego a casa habiendo sumado 15kms sobre 4’02» de media y 140ppms. Un día más salvado y que sumamos.