Sigo sin saber de donde sacar tiempo para poder escribir en el blog. La rutina diaria unida a los «fuegos» que van apareciendo en el día a día hacen que me resulte tarea arduamente imposible poder sentarme a escribir unas líneas.
30/4/2022 Día de series en Pista de Ontinyent 7:30am.
Empezamos de nuevo temprano, pues al finalizar el entrenamiento empezamos un nuevo estudio científico con el equipo de la URFIDE en la pista. Estas mediciones irán para la investigación, publicación de resultados y la tesis doctoral de mi compañero Darío.
Entrenamiento: 4k1 + 4 progresivos + 5x2000m sobre 6’40» rec 2′ + 2k1. Resultado: 4,35km de calentamiento con el rodaje y progresivos a 3’55»/km y 134ppm. Las series: 6’38»; 6’34»; 6’34»; 6’32» y 6’28» rec 1’45». Enfriamiento :1,5k 5’50».
Ha resultado relativamente fácil. Hemos corrido más de lo indicado pero ya los nervios de maratón se dejan ver. Ahora toca estar de pié en pista pasando test hasta las 12am, seguir con la compra del regalo del día de la madre, y para finalizar, comunión hasta las 22:00pm. No hay forma de descansar. Acabo acostándome a las 0:00 sin haber descansado en todo el día.
1/5/2022 Último semi-largo de 20kms.
Me levanto fatal. Falta de descanso unido a comer, beber mal y las horas de pie. Creo que no voy a poder ni rodar por el dolor de cabeza y malestar. Finalmente ruedo con Isidro suave a 4’03»/km durante 20,6kms y 143ppms de media. Mejor de lo esperado. A ver si hoy descanso más, pero tengo cumple de mi sobrino.
2/5/2022 DESCANSO TEÓRICO O ACTIVO.
Salgo a pista para hacer 5kms suaves + 20′ de gym contando estiramientos. Prefiero un descanso activo, pues mi masa muscular no se puede permitir 48h de descanso o inactividad. Por la tarde entreno a porteros del Ontinyent 1931 C.F.
3/5/2022 Día de rodaje fácil. 10k1 + 6 progresivos.
Seguimos con lluvia. Tras entrenar al grupo de las 7am, realizo 13,57kms contando 4 progresivos. Rodando bajo la lluvia con 142ppms de media a ritmo de 3’55». Acabo empapado pero contento. Seguimos sumando y descontando días. Ahora ya no sumo, sino resto días.
«El sufrimiento es pasajero, la gloria eterna»