6:15am Suena el despertador.
Me he despertado varias veces esta noche. A las 3:24am la primera de ellas. La molestia en el ísquio derecho no me deja descansar tranquilo. Antes de acostarme me puse crema y tomé un ibuprofeno, pero ni por esas puedo descansar tranquilo. Aparecen «los fantasmas» que me hacen despejarme un poco. Dudas en mi cabeza sobre si podré cumplir el plan de maratón. Llegaré con una preparación corta como para tener que parar por lesión… Al final he podido dormir un poco más pero al levantarme la molestia sigue ahí. No se si podré entrenar, he pensado.
Voy a pista 7:30 pasadas según había quedado con Isidro. Nos contamos las penas que arrastramos cada uno mientras acabamos de cambiarnos. Empezamos a calentar y voy mal, bueno, FATALLL!!! La primera vuelta a la pista es horrible. No apuesto por mi ni para rodar. Lo veo muy mal el poder llevar a cabo el entrenamiento pero decido ir como «El Cholo», km a km. Así que acabamos de calentar, cambio de zapatillas y a ver que ocurre. El plan eran 4 progresivos y 2x(8x500m 1’32»-33» rec 1′ y 3′). Decidimos por las molestias o «dolores» ir más suave y a ver que ocurre. Empezamos a 1’35» y según pasan las series veo que puedo aguantar. Al final entrenamiento hecho. Conservadores pero han caido 16x500m sobre 1’33»-34». Suma y sigue.
El resumen del día de hoy podría ser el ejemplo del camino hacia el maratón. Es muy pronto pero el maratoniano entrena casi siempre con molestias y cansancio. Así que a seguir.
Por la tarde masaje descarga y a ver que va ocurriendo.
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